Häufig gestellte Fragen
Hier findest du alle Infos, die du für eine entspannte und erfolgreiche Pilates-Stunde brauchst.
Brauche ich besondere Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitnesslevel?
Pilates ist für jeden geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel. Es wird individuell angepasst, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gut mitmachen können.
Kann ich an einer Probestunde teilnehmen?
Ja, ich biete Probestunden an! Eine Schnupperstunde auf der Matte kostet 20 €, eine auf dem Reformer 25 €.
Muss ich mich vorher anmelden oder kann ich spontan teilnehmen?
Eine Anmeldung ist erforderlich. Bitte melde dich dazu über unsere Buchungsplattform an – gehe dafür einfach auf den Reiter „Kurse“.
Was soll ich zu meiner Pilates-Stunde anziehen?
Trage bequeme, dehnbare Kleidung, die dir volle Bewegungsfreiheit lässt – am besten enganliegende Leggings oder eine Sporthose mit einem gut sitzenden Oberteil. Für Reformer-Klassen ist Schmuck nicht erlaubt. Zudem sind rutschfeste Socken Pflicht, da sie für besseren Halt sorgen und das Verletzungsrisiko minimieren.
Brauche ich eine eigene Matte oder wird sie gestellt?
Nein, du brauchst keine eigene Matte mitzubringen. Es sind ausreichend Matten vor Ort vorhanden. Zudem stellen wir Bälle, Magic Circles und Bänder für die Übungen bereit.
Was mache ich, wenn ich verletzt bin oder gesundheitliche Bedenken habe?
Bitte informiere mich vor Beginn der Stunde über gesundheitliche Einschränkungen oder Verletzungen. Ich werde sicherstellen, dass du angepasste Übungen erhältst, die deinen Bedürfnissen entsprechen und dich nicht weiter belasten. Deine Sicherheit und dein Wohlbefinden haben für mich höchste Priorität!