About me
2018 kam ich selbst zum Pilates und merkte schnell, wie sehr es meine körperliche und geistige Gesundheit positiv beeinflusste. Das hat mich motiviert, mich intensiver mit der Methode auseinanderzusetzen und eine Mattenpilates-Zertifizierung (ca. 50 Stunden) bei New Style Pilates Stuttgart zu machen, um die Grundlagen zu erlernen.
2024 habe ich mich zusätzlich intensiv mit der Hüftgelenkanwendung im Pilates Mattentraining bei Polestar beschäftigt, um funktionelle und gesunde Bewegungsmuster zu fördern.
Ich habe das BASI Pilates Comprehensive Teacher Training 2025 erfolgreich abgeschlossen – eine der renommiertesten Pilates-Ausbildungen weltweit. Während der Ausbildung habe ich über 600 Stunden absolviert und umfassende Kenntnisse in Mattenübungen sowie in der Arbeit mit den Pilates-Geräten Reformer, Wunda Chair, Spine Corrector und Cadillac erworben.
Abgesehen davonn habe ich meine Abschlussarbeit im Bereich Pilates in der Schwangerschaft abgeschlossen. Mein Ziel war es, fundiertes Wissen zu erwerben, um werdende Mütter sicher und gezielt während dieser besonderen Lebensphase zu begleiten. Ergänzend dazu nahm ich am 06. Dezember 2025 an einer Prä- und Postnatal-Weiterbildung von BASI Pilates teil, um mein Fachwissen rund um Schwangerschaft und Rückbildung weiter zu vertiefen.
In meinen Kursen liegt der Fokus auf Präzision und Kontrolle – hier geht es nicht um High-Intensity-Workouts, sondern um konzentriertes Arbeiten, bei dem jede Bewegung genau und bewusst ausgeführt wird. Diese Haltung sorgt für nachhaltige Verbesserungen in der Bewegungsqualität.
Mein Ziel ist es, Menschen für Pilates zu begeistern – insbesondere diejenigen, die mit herkömmlichem Sport wenig anfangen können. Pilates ist sanft, effektiv und zeigt schnell spürbare Fortschritte.
Meine Zertifizierung bei BASI Pilates
Ich habe 2025 die umfassende Ausbildung zum Studio- und Mattentrainer bei BASI Body Arts and Science International erfolgreich abgeschlossen – einem der renommiertesten Ausbildungsinstitute im Bereich Pilates.
Das Comprehensive Teacher Training umfasst nicht nur Matten- und Reformerarbeit, sondern auch die Arbeit an den Geräten Cadillac, Chair, Spine Corrector und Ladder Barrel, sodass ich ein vollständiges Pilates-Programm für jedes Level anbieten kann.
Die Ausbildung umfasste insgesamt 614 Unterrichtseinheiten, darunter:
- 184 Stunden Präsenzunterricht
- 12 Kursmodule à 78 Stunden
- 6 Stunden Prüfungstag
- 100 Stunden Hospitation
Zusätzlich absolvierte ich 200 Stunden eigene Praxis sowie 200 Stunden Assistenz und eigenständiges Unterrichten. Ein weiterer Bestandteil war eine schriftliche Arbeit.
Das Examen bestand aus einer schriftlichen und praktischen Prüfung sowie einer Lehrprobe. BASI Pilates hat seinen Hauptsitz in Newport Beach, Kalifornien, USA und ist in Deutschland durch den Pilatesverband Deutschland anerkannt.
Mit dieser Ausbildung verfüge ich über fundiertes Fachwissen und praktische Erfahrung, um individuelle und professionelle Pilatesstunden auf allen Geräten anzubieten.
Warum uns Werte so wichtig sind - bei Pilates & You.
Pilates ist für uns nicht nur Training – es ist ein Ort, an dem ihr euch wohlfühlen, Kraft tanken und euch selbst etwas Gutes tun könnt.
Damit das gelingt, gibt es Werte, an denen wir uns täglich orientieren. Für euch, für unser Team und für unser Studio.
Hohe Pilates-Qualität -
Training nach anerkannten Standards
Wir legen größten Wert auf die Qualität unseres Unterrichts.
Unsere Trainer:innen verfügen über exzellente Ausbildungen, um euch die bestmögliche Pilates-Erfahrung zu bieten. Auch Trainer in Ausbildung unterrichten bei uns immer nach klaren Ausbildungs- und Qualitätsstandards nach dem deutschen Pilatesverband. So könnt ihr sicher sein, dass jede Stunde fachlich fundiert, sicher und hochwertig bleibt.
Fairness -
Transparent, respektvoll und auf Augenhöhe
Fairness ist die Basis unseres Handelns gegenüber unseren Kund:innen, unseren Mitarbeiter:innen und unserem Studio. Wir glauben an transparente Abläufe, respektvolle Kommunikation und faire Entscheidungen.
Freundlichkeit & Herzlichkeit -
Ein Ort zum Wohlfühlen
Wir begegnen allen mit einem Lächeln und einem offenen Herzen. Bei uns soll sich jede:r willkommen und wohlfühlen von der ersten Stunde bis zur letzten Wiederholung.
Diversität -
Pilates für alle Körper und Lebenswege
Bei uns ist jede:r willkommen. Pilates kennt kein Alter, keine Religion, keine Nationalität und kein Geschlecht. Wir feiern Vielfalt und schaffen einen Raum, in dem sich alle wohlfühlen können.
Authentizität –
Ehrlich, klar und echt im Umgang miteinander
Wir stehen für einen offenen und authentischen Umgang ohne Fassaden und ohne künstliche Studio-Atmosphäre.
Bei uns dürfen Menschen so sein, wie sie sind.
Zuverlässigkeit -
Planungssicherheit für euer Training
Wir stehen für Verlässlichkeit. Termine, Absprachen und Unterrichtsplanung sind bei uns stets transparent und planbar für ein entspanntes und sicheres Trainingserlebnis.