About me
2018 kam ich selbst zum Pilates und merkte schnell, wie sehr es meine körperliche und geistige Gesundheit positiv beeinflusste. Das hat mich motiviert, mich intensiver mit der Methode auseinanderzusetzen und eine Mattenpilates-Zertifizierung (ca. 50 Stunden) bei New Style Pilates Stuttgart zu machen, um die Grundlagen zu erlernen.
2024 habe ich mich zusätzlich intensiv mit der Hüftgelenkanwendung im Pilates Mattentraining bei Polestar beschäftigt, um funktionelle und gesunde Bewegungsmuster zu fördern.
2025 schloss ich das BASI Pilates Comprehensive Teacher Training erfolgreich ab – eine der weltweit renommiertesten Pilates-Ausbildungen. Im Rahmen dieser Ausbildung absolvierte ich über 600 Stunden und erwarb umfassende Kenntnisse sowohl im Mattentraining als auch in der Arbeit mit den klassischen Pilates-Geräten wie Reformer, Wunda Chair, Spine Corrector und Cadillac.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Ausbildung lag im Bereich Pilates in der Schwangerschaft. In meiner Abschlussarbeit setzte ich mich intensiv mit diesem Thema auseinander, mit dem Ziel, werdende Mütter sicher, achtsam und fachlich fundiert begleiten zu können. Ergänzend dazu nahm ich 2025 an einer Prä- und Postnatal-Weiterbildung von BASI Pilates teil, um mein Wissen rund um Schwangerschaft und Rückbildung weiter zu vertiefen.
In meinen Kursen lege ich großen Wert auf Präzision und Kontrolle. Der Fokus liegt nicht auf intensiven Workouts, sondern auf bewusster, konzentrierter Bewegungsausführung. So entsteht eine nachhaltige Verbesserung der Bewegungsqualität.
Mein Ziel ist es, Menschen für Pilates zu begeistern – insbesondere jene, die in klassischen Sportarten keinen Zugang finden. Pilates ist sanft, effektiv und ermöglicht oft schon nach kurzer Zeit spürbare Fortschritte.
Meine Zertifizierung bei BASI Pilates
Die Ausbildung zum Studio- und Mattentrainer bei BASI Body Arts and Science International gehört zu einem der renommiertesten Ausbildungsinstitute im Bereich Pilates.
Das Comprehensive Teacher Training umfasst nicht nur Matten- und Reformerarbeit, sondern auch die Arbeit an den Geräten Cadillac, Chair, Spine Corrector und Ladder Barrel, sodass ich ein vollständiges Pilates-Programm für jedes Level anbieten kann.
Die Ausbildung umfasste insgesamt 614 Unterrichtseinheiten, darunter:
- 184 Stunden Präsenzunterricht
- 12 Kursmodule à 78 Stunden
- 6 Stunden Prüfungstag
- 100 Stunden Hospitation
Im Rahmen meiner Ausbildung absolvierte ich zusätzlich 200 Stunden eigene Praxis sowie 200 Stunden Assistenz und eigenständiges Unterrichten. Ein weiterer Bestandteil war die Anfertigung einer schriftlichen Abschlussarbeit.
Das Examen umfasste eine schriftliche und praktische Prüfung sowie eine Lehrprobe. BASI Pilates hat seinen Hauptsitz in Newport Beach, Kalifornien (USA), und ist in Deutschland durch den Pilates Verband Deutschland anerkannt.
Durch diese umfassende Ausbildung verfüge ich über fundiertes Fachwissen und umfangreiche praktische Erfahrung, um individuelle und professionelle Pilatesstunden – sowohl auf der Matte als auch an allen Geräten – anzubieten.
Warum uns Werte so wichtig sind - bei Pilates & You.
Pilates ist für uns nicht nur Training – es ist ein Ort, an dem ihr euch wohlfühlen, Kraft tanken und euch selbst etwas Gutes tun könnt.
Damit das gelingt, gibt es Werte, an denen wir uns täglich orientieren. Für euch, für unser Team und für unser Studio.
Hohe Pilates-Qualität -
Training nach anerkannten Standards
Wir legen größten Wert auf die Qualität unseres Unterrichts.
Unsere Trainer:innen verfügen über exzellente Ausbildungen, um euch die bestmögliche Pilates-Erfahrung zu bieten. Auch Trainer in Ausbildung unterrichten bei uns immer nach klaren Ausbildungs- und Qualitätsstandards. So könnt ihr sicher sein, dass jede Stunde fachlich fundiert, sicher und hochwertig bleibt.
Fairness -
Transparent, respektvoll und auf Augenhöhe
Fairness ist die Basis unseres Handelns gegenüber unseren Kund:innen, unseren Mitarbeiter:innen und unserem Studio. Wir glauben an transparente Abläufe, respektvolle Kommunikation und faire Entscheidungen.
Freundlichkeit & Herzlichkeit -
Ein Ort zum Wohlfühlen
Wir begegnen allen mit einem Lächeln und einem offenen Herzen. Bei uns soll sich jede:r willkommen und wohlfühlen von der ersten Stunde bis zur letzten Wiederholung.
Diversität -
Pilates für alle Körper und Lebenswege
Bei uns ist jede:r willkommen. Pilates kennt kein Alter, keine Religion, keine Nationalität und kein Geschlecht. Wir feiern Vielfalt und schaffen einen Raum, in dem sich alle wohlfühlen können.
Authentizität –
Ehrlich, klar und echt im Umgang miteinander
Wir stehen für einen offenen und authentischen Umgang ohne Fassaden und ohne künstliche Studio-Atmosphäre.
Bei uns dürfen Menschen so sein, wie sie sind.
Zuverlässigkeit -
Planungssicherheit für euer Training
Wir stehen für Verlässlichkeit. Termine, Absprachen und Unterrichtsplanung sind bei uns stets transparent und planbar für ein entspanntes und sicheres Trainingserlebnis.