Control & Flow Pilates I (Matte)
Level: All Levels
Intensität: Mittel
Ein fließendes Pilates-Workout, das Kontrolle, Kraft und Beweglichkeit vereint – für mehr Körperbewusstsein und Stabilität.
Montag 18:00Uhr-19:00Uhr
Montag 19:15Uhr -20:15Uhr
1:1 Reformer - Individuelles Training
Level: Alle Level
Intensität: Mittel bis Hoch
Ein personalisiertes Pilates-Training auf dem Reformer – gezielt abgestimmt auf deine Bedürfnisse, Ziele und dein aktuelles Level.
Control & Flow Pilates II (Matte)
Level: Mittelstufe (min. 20 Std absolviert)
Intensität: Hoch
Ein anspruchsvolles Pilates-Workout, das kontrollierte Bewegungsflüsse mit kraftvollen, präzisen Übungen kombiniert.
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