Willkommen bei Pilates & you.
Elegance in motion

Hier dreht sich alles um dich:

Deine Bewegung, Dein Wohlbefinden, Deine Zeit zum Durchatmen.
In einer Pilatesstunde auf der Matte, die Dir Raum gibt, aktiv für Dein Wohlbefinden zu sorgen. Umgeben von Empathie und Harmonie erlebst Du, wie Körper und Geist in Einklang kommen -
mit Eleganz und fließender Leichtigkeit.

Wer bin ich?

Hi! Ich bin Kübra, 30 Jahre alt und verheiratet. Beruflich arbeite ich in der Automobilindustrie, in einem Bürojob, der mich oft lange am Schreibtisch hält. 2018 bin ich auf Pilates gestoßen und seitdem ist es ein fester Bestandteil meines Lebens geworden. Pilates bietet mir die perfekte Kombination aus Spaß, innere Balance und körperlicher Stärkung, ganz ohne Druck - und es macht mich einfach glücklicher.

Was mich besonders erfüllt, ist es, anderen zu helfen, sich besser zu fühlen und Fortschritte zu sehen. Das macht mich stolz und motiviert mich, immer weiter zu lernen und mich weiterzubilden.

Ich freue mich sehr, euch nun meinen eigenen Kurs anzubieten und euch auf eurem Weg zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden zu begleiten!

Eure Kübra ❤

Mehr über mich

Wusstest du, dass Pilates ...

...deine Körperhaltung verbessert?

Schon nach wenigen Stunden kannst du eine deutlich aufrechtere Haltung spüren. Durch gezielte Übungen für deine Tiefenmuskulatur wirst du nicht nur stärker, sondern auch selbstbewusster.

... ein Stresskiller ist?

Pilates hilft dir, den Kopf frei zu bekommen und den Alltagsstress abzubauen. Die Kombination aus kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung sorgt für Entspannung und innere Ruhe.

... vor Verletzungen schützt?

Mit Pilates stärkst du deine Muskeln und Gelenke und reduzierst das Verletzungsrisiko. Durch das gezielte Training von Flexibilität und Stabilität wird dein Körper optimal auf alltägliche Bewegungen und sportliche Aktivitäten vorbereitet.

Mein Kursangebot

Control & Flow Pilates I (Matte)

Level: All Levels
Intensität: Mittel

Ein fließendes Pilates-Workout, das Kontrolle, Kraft und Beweglichkeit vereint – für mehr Körperbewusstsein und Stabilität.

Hier buchen!